Mental Health, Lifestyle und Wechseljahre
Resilienz und Stressmanagement für die Produktivität und Performance in Unternehmen und in den Wechseljahren.
Nur wenn du darauf achtest, dass es dir gut geht, kannst du deine maximale Kraft entfalten.
Think-it.ch | Ramona Venzin | Mentalcoach und Wechseljahrberatung
Wohlbefinden als Basis für Performance
Individuelle Lösungen für Frauen, zukunftsweisend für Unternehmen.
Mental Health, Resilienz und Frauengesundheit in Unternehmen
Zufriedene Mitarbeiter sind der Schlüssel zum Erfolg!
Mit den innovativen Mental Health Programmen bringst du frischen Schwung ins Team, förderst Resilienz und reduzierst Stress. Für motivierte, gesunde Teams, die mit voller Power durchstarten können – weniger Fehlzeiten, mehr Performance!
Mit neuer Power durch das Hormonchaos der Wechseljahre
Mit 40 + Jahren spürst Leistungseinbussen und bist schneller erschöpft?
Als Frau befindest du dich jetzt in den Wechseljahren - mit ca. 35 Jahre beginnt die Umstellung der Geschlechtshormone.
Mit gezielten Strategien für Resilienz, Selfleadership und Stressmanagement als auch mit Ernährung und Bewegung kommst du nachhaltig zurück in den Flow – fokussiert, energiegeladen und zufrieden in Beruf und Privat!
Mentalcoaching
Erfahre, wie du durch individuelles Coaching deine Ziele erreichen, den Stress abbauen und deine Zufriedenheit erhöhen kannst.
Von Selbstliebe über Gelassenheit bis hin zu das "Umprogrammieren" deiner Gedanken für weniger Zweifel und Ängste.
Resilienztraining und Stressmanagement
Entwickel Strategien, um Stress zu bewältigen, dein Wohlergehen, deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
Stärke deine Resilienz um für alle Situationen gewappnet zu sein. Bleib cool und gelassen und fühl dich einfach gut.
Wechseljahrberatung
Lerne mit den Veränderungen, die diese Phase mit sich bringt umzugehen und steigere deine Gesundheit durch neue Routinen für diese 3 Stellschrauben:
- Resilienz und Stressmanagement
- Ernährung
- Bewegung
Lerne was in deinem Körper passiert und was er jetzt braucht.
Genau dafür ist:
PeriMENOpause Kickstart
Innert 2 Terminen a 60 Min reflektieren wir deine Situation, finden den grössten Hebel für mehr Wohlbefinden und neuer Energie und setzen genau da an.
Dein Lebensstil entscheidet über dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Power.
Preis: 380 € / 355 CHF
Aktuelle News und Termine
die du dir merken darfst
So spannend was wohl als Nächstes kommt?
Du möchtest über das aktuelle Angebot informiert werden?
Wissenswertes, Geschichten und Tipps zu Mental Health, Frauengesundheit und gesunde Lifestyle Hacks
Aktuelle News zu Eventdaten für Info-Veranstaltungen, Workshops, Impulsreferaten - online oder physisch
Neue Coaching-Angebote und Gruppen-Programme
erfährst du als erste über meinen Newsletter.
Nichts verpassen, direkt anmelden:
Coffee Talk - PeriMENOpause geht leichter
„Hormonchaos oder einfach nur müde?“ - Ein Input-Event für Wissen und Austauch
Du bist ständig erschöpft, hast Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen oder das Gefühl, nicht mehr richtig „da“ zu sein?
Und fragst dich: Bin ich einfach nur überlastet – oder steckt da mehr dahinter?
In diesem Coffee Talk bekommst du Antworten, die dir sonst niemand gibt:
- Was wirklich im Körper passiert, wenn Hormone in der Umstellung sind
- Warum klassische Tipps wie „mehr schlafen“ oder „gesünder essen“ oft nicht greifen
- Und was du JETZT tun kannst, um wieder klarer zu denken, gelassener zu reagieren und deine Energie zurückzuholen
Du bekommst nicht nur Wissen, sondern auch umsetzbare Tipps – und Raum für deine ganz persönlichen Fragen.
Datum: 20.05.2025
Dauer: ca. 75 Minuten (inkl. Fragerunde)
Preis: 29 €
Hormonchaos bei Frauen 40+
Nächster Termin wird noch bekannt gegeben
Workshop mit Apero:
Was Frauen (und ihre Männer) über die Wechseljahre wissen sollten und was du tun kannst
Preis: 49 CHF - Nur Vorverkauf, damit Planung möglich ist
Du möchtest über das aktuelle Angebot informiert werden? Dann kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden:
Next Level Woman
Nächster Programmstart wird noch bekannt gegeben
Das 12 Wochen Online-Gruppen-Programm:
Preis: 1999 € / 1888 CHF
Das sagen meine Kunden
Nina
Ramona ist eine sehr aufmerksame Zuhörerin, die sich voll und ganz auf den/die Kunden/-in konzentriert und einlässt. Ramona gibt Dir ganz konkrete Tools an die Hand, die sich auch im Alltag gut umsetzen lassen. Ihre Übungen und Tools stärken Klarheit, Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein und genau das habe ich gebraucht! Ich kann Ramona wärmstens empfehlen!
Maya
Bevor ich mit Ramona startete machte ich mir non stop selbst Druck. Ende vom Lied: ich fühlte mich handlungsunfähig und mein Kopf kreiste ständig um mögliche worst case Szenarien. Durch Ramonas ruhige und absolut nicht wertende Art kam ich gut ins Reflektieren. Meine Ziele wurden mir wieder klar und ich konnte negative Gedanken und Gefühle loslassen. Zusammengefasst kann ich Ramona sehr empfehlen. Danke Ramona 🥰
Melanie
Ich weiß jetzt genau, wie ich meine Herausforderungen meistern kann. Und, dass ich nicht perfekt sein muss. Auch eine wichtige Erkenntnis. Ich kann das Coaching sehr empfehlen, denn Ramona ist sehr empathisch und geht sehr gut auf die individuellen Probleme ein. Es ist ein bischen wie mit einer sehr guten Freundin. Absolut empfehlenswert!
Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen.
Unternehmensberatung
Mental Health und Frauengesundheit
Impulsreferate, Workshops, Beratung, Begleitung & BGF-Konzepte Online oder Regional in der Ostschweiz, Sarganserland, Werdenberg und Liechtenstein
Schwerpunktthemen:
- Mental Health
- Resilienz und Stressmanagement
- Frauengesundheit und Wechslejahre
Resilienztraining und Stressmanagement
Frauenpower braucht mehr als Obstkorb und Yoga
Wer heute starke Frauen im Unternehmen halten will, muss hinschauen:
Wechseljahre, Dauerstress und mentale Erschöpfung sind Realität – nicht Schwäche.
Ich bringe echte Lösungen statt oberflächlicher Feel-Good-Maßnahmen. Mit Stressmanagement, Resilienztraining und dem, was Frauen in der Lebensmitte wirklich brauchen. Für mehr Energie, Fokus und Gesundheit im Job – und weniger Fluktuation, Ausfälle und stille Kündigungen.
Motivierte Menschen. Starke Ergebnisse.
Veränderung beginnt bei der Führung – aber sie betrifft das gesamte Team.
Führungskräfte, die ihre Resilienz stärken und Stress effektiv managen, setzen den Rahmen für eine gesunde Unternehmenskultur. Ich helfe, die mentale Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern – für Führungskräfte, die als Vorbilder wirken, und Mitarbeitende, die mit mehr Energie, Klarheit und Motivation im Job durchstarten.
Das Ergebnis: Ein starkes Team, das gemeinsam an einem Strang zieht und hervorragende Ergebnisse liefert.
Kontakt
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.