Midlife Boostcamp
Dein Weg zu mehr Energie, Power und Lebensfreude
Ich weiß, wie zermürbend die Wechseljahre sein können – Schlafstörungen, Brain Fog, Ängste, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen wie Agressionen und plötzliche Heulatacken rauben dir Energie, Fokus und Selbstvertrauen.
Das Midlife Boostcamp ist ein 4-wöchiger, kostenloser Testlauf, mit dem ich genau herausfinden möchte, welche Strategien dir wirklich helfen. Deine Erfahrungen und Rückmeldungen fließen direkt in ein späteres, längeres Gruppen-Mentoring ein um damit Frauen die Wechseljahren mit mehr Energie und Gelassenheit begegnen können.
Du bist nicht allein – gemeinsam entwickeln wir - in einer Gruppe gleichgesinnte - Lösungen, die wirklich wirken.
Willst du mehr erfahren?
Start: Di 16.09.2025 17 Uhr
Das erwartet dich im Boostcamp
Lifestyle entscheidet über dein Wohlbefinden
- 4 Wochen Praxis mit Fokus auf Mindset & Stressmanagement, Ernährung und Bewegung
- Zugang zu einer kostenlosen Lernplattform mit Videos, Übungen und Checklisten für 3 Monate
- 4 Live-Calls, in denen ich Inputs gebe und auf deine Fragen eingehe
- Austausch und Motivation in einer starken Gruppe gleichgesinnter Frauen
- Regelmäßige Feedbackrunden, damit das Programm sich an deine Bedürfnisse anpasst
- Gratis - gegen dein Feedback und deine Bewertung
Der Fokus im Boostcamp liegt primär auf einen gesunden Lebensstil durch alltagstaugliche Routinen im Stressmanagement, stärkung des Mindsets, hormonfreundliche Ernährung und integration alltagstauglicher Bewegung.
Allfällige Fragen zu Phytopharmaka und Hormonersatztherapie werden in dem Boostcamp eher stiefmütterlich behandelt und finden Raum in einem folgenden Projekt.
Häufige Fragen zum Midlife Boostcamp
Für wen ist das Boostcamp geeignet?
Für selbstständige Frauen und Frauen in verantwortungsvollen Positionen, die sich im Wechsel befinden und merken, dass Energie, Klarheit und Fokus nachlassen.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Ca. 2-3 Stunden pro Woche für Videos, Übungen und Live-Calls – ganz flexibel in deinem Tempo.
Was passiert nach den 4 Wochen?
Dein Feedback fließt in die Entwicklung eines längeren, intensiveren Gruppen-Mentoring-Programms ein, das du später buchen kannst, wenn du tiefer einsteigen möchtest.
Das sagen meine Kunden
Das sagen Kunden
zu einer Zusammenarbeit mit mir.
Nicole
"Wie erreiche ich meine Ziele.
Ramona hat mir bei meinen Persönlichen Themen weitergeholfen. Z.B. meine Ziele zu erkennen und erreichen. Es machte Spass mit Ramona zusammen zu Arbeiten. Sie gab mir hilfreiche Tools...
Mareike
Kleine Änderungen - grosse Wirkung.
Ich war erstaunt was eine kleine Veränderung alles bewirken kann.
Melanie
Intensiv und nahhaltig
Das Coaching mit Ramona war wirklich toll. Es liegt nun schon einige Wochen zurück und durch Ihre Hilfe habe ich es geschafft, meinen beruflichen und Familären Alltag besser zu wuppen und auf mich zu achten. Und zwar nachhaltig, das war mir wichtig. ...
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