Meine Angebote im Überblick
Starke Frauen. Starke Unternehmen. Gesundheit neu denken.
Für Frauen ab 40 – selbständig oder in Führungsposition
Fokus: Mentale Stärke, hormonelle Balance, Energie & Selbstführung in der Lebensmitte
Midlife Kickstart
• 2 Sessions à 60 Minuten
• Standortbestimmung & individueller Veränderungshebel
• Erste Strategien für mehr Klarheit, Energie und Fokus
Midlife Queen
• 1:1-Mentoring über 3–6 Monate
• Aufbau gesunder Routinen in Resilienz, Ernährung und Bewegung
• Wechseljahrberatung inkl. Lernplattform mit Videos und Plänen
• Persönliche Begleitung und nachhaltige Integration im Alltag
Dein Fokus: Mentale Gesundheit, Selbstführung, Frauengesundheit am Arbeitsplatz, Resilienzförderung
Workshops & Impulsvorträge
- Themen: Stressmanagement, mentale Gesundheit, hormonelle Veränderungen
- Praxisnah, interaktiv, wissenschaftlich fundiert
Begleitprogramme (3–12 Monate)
- Für Teams oder Einzelpersonen
- Nachhaltige Stärkung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit
Beratung & Konzeptentwicklung für das BGM
- Integration von Frauengesundheit, Wechseljahre und Mental Health
- Maßgeschneiderte Strategien für moderne Unternehmen
Frauengesundheit und mental Health im betrieblichem Gesundheitsmanagement