Midlife Queen oder Midlife Crisis?
„Bin das noch ich?“
Erschöpfung, Reizbarkeit & Brain Fog ab 40?
Häufig sind es erste Anzeichen der Wechseljahre, die Frauen aus der Bahn werfen – lange bevor die Periode aussetzt.
Wenn du dich ständig fragst, ob es Stress, Burnout oder Hormonveränderungen sind – dann bist du hier richtig.
Du wachst müde auf, obwohl du früh ins Bett bist.
Du vergisst ständig, was du sagen wolltest.
Deine Nerven liegen blank – und du funktionierst trotzdem weiter.
Und irgendwann fragst du dich:
"War ich nicht mal anders? Leichter, klarer, lebendiger?"
Wenn du dich selbst nicht mehr wiedererkennst und ständig zwischen Erschöpfung, Brain Fog und Reizbarkeit pendelst, ist es Zeit, genauer hinzusehen.
Denn vielleicht ist es nicht "nur" Stress.
Vielleicht ist es auch der Beginn der PeriMENOpause.
Schlaflos, erschöpft, antriebslos?
Das Hormonchaos macht das mit dir?
- Energielos und erschöpft, obwohl du ausreichend schläfst?
- Hast Einschlaf- und/ oder Durchschlafprobleme?
- Unklar im Kopf, geplagt von Brain Fog und Gedächtnislücken?
- Unwohl in deinem Körper, mit Symptomen, die du nicht einordnen kannst?
- Gestresst und überfordert, beruflich wie privat?
- Nimmst immer mehr am Bauch zu?
- ...
Ca. 30% der Frauen fühlen sich massiv beeinträchtigt durch diese Herausforderungen oder andere Symptome mit der Hormonumstellung. Viele bereits schon in den frühen Wechseljahren.
Es gibt Wege, mit den Wechseljahren umzugehen und sich optimal für bessere Gesundheit und Wohlbefinden vorzubereiten.
Meine 1zu1 Angebote für dich
Deine Programme für Energie, Power, Klarheit und Wohlbefinden
2 Sessions für Klarheit, Energie und Wohlbefinden
Du funktionierst jeden Tag – aber innerlich herrscht Chaos.
Deine Energie ist im Keller, deine Gedanken kreisen und alles fühlt sich schwer an.
Dann ist der Midlife Kickstart dein Einstieg.
Du bekommst:
- 2 x 60 - 75 Minuten 1:1 Online-Coaching
- Standortanalyse: Wo stehst du mental, emotional, körperlich? Was sind deine grössten Herausforderungen?
- Wir identifizieren deinen größten Hebel für Veränderung
- Erste individuelle Tipps und Tools für mehr Energie, Fokus & Balance
- Erstellung eines Next-Steps-Plan
Preis: 380 € / 380 CHF (50% wird bei Midlife Queen angerechnet)
Flexibel buchbar
Dein persönliches 1:1-Mentoring für 3 oder 6 Monate
Du willst Veränderung.
Nicht mehr auf Autopilot durch den Alltag.
Nicht mehr einfach „funktionieren“.
Aber du willst diesen Weg nicht alleine gehen - du willst einen Sparring-Partner.
Im Midlife Queen Mentoring bekommst du Klarheit, Energie, Begleitung - echte Transformation.
Mit mir an deiner Seite und einem Plan, der zu dir passt.
Du bekommst:
- 12 individuelle 1:1-Sessions (Online)
- Persönliches Ziel-Setting
- Wechseljahres-Beratung & Mentalcoaching
- Integration neuer, gesunder Routinen zu deinen 3 Stellschrauben:
– Resilienz & Mindset
– Ernährungswissen & Hormonbalance
– Bewegung & Körperbewusstsein - Zugang zur Lernplattform mit Videotutorials, Plänen & Wissen
- WhatsAPP-Support zwischen den Sessions
Laufzeit: 3 oder 6 Monate
Preis: 4300 € / 4300 CHF (Ratenzahlung möglich)
Das sagen meine Kunden
Nicole
"Wie erreiche ich meine Ziele.
Ramona hat mir bei meinen Persönlichen Themen weitergeholfen. Z.B. meine Ziele zu erkennen und erreichen. Es machte Spass mit Ramona zusammen zu Arbeiten. Sie gab mir hilfreiche Tools...
Mareike
Kleine Änderungen - grosse Wirkung.
Ich war erstaunt was eine kleine Veränderung alles bewirken kann.
Melanie
Intensiv und nahhaltig
Das Coaching mit Ramona war wirklich toll. Es liegt nun schon einige Wochen zurück und durch Ihre Hilfe habe ich es geschafft, meinen beruflichen und Familären Alltag besser zu wuppen und auf mich zu achten. Und zwar nachhaltig, das war mir wichtig. ...