Gewohnt abzuliefern – und plötzlich geht nichts mehr wie früher?
Für ambitionierte Führungsfrauen und High Achieverinnen 40+, die Brain Fog, Schlafstörungen und Dauerdruck nicht länger hinnehmen wollen – und ihre Energie, Souveränität und Lebensfreude zurückgewinnen wollen.
Deine Ansprüche sind geblieben, deine Energie nicht?
Das ging doch früher viel besser!
Im Strategiemeeting / Kundencall:
Du willst deinen Punkt machen – und mitten im Satz fehlt dir plötzlich der Begriff.
Du kennst das Wort. Du weisst, was du sagen willst. Und trotzdem ist es weg.
Nach einer schlechten Nacht:
Du hast kaum geschlafen, bist morgens schon erschöpft und weisst trotzdem: Heute musst du funktionieren.
Kaffee. Zähne zusammenbeissen. Los.
Nach aussen souverän. Innen auf Reserve:
Du lieferst weiter ab. Niemand sieht, wie viel Kraft es inzwischen kostet.
Und du fragst dich, wie lange das noch gutgeht.
Vielleicht brauchst du nicht mehr Disziplin. Sondern einen anderen Blick.
Du willst nicht einfach weitermachen wie bisher.
Du willst mehr als nur funktionieren.
Mehr Energie. Mehr Klarheit. Mehr Souveränität.
Und wieder mehr Lebensfreude.
Denn Erschöpfung und Überforderung können in der Lebensmitte viele Ursachen haben. Wechseljahre und Menopause können Schlaf, Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Gleichzeitig können Stress, hohe Ansprüche und ein Alltag am Limit ihren Teil dazu beitragen.
Vielleicht ist es also weder „nur die Psyche“ noch „nur die Hormone“. Vielleicht lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Mein Angebot für Dich
Für mehr Energie im Alltag, Souveränität im Beruf und Lebensfreude, die nicht zu kurz kommt.
Energie. Performance. Lebensfreude.
Midlife Kickstart
Klarheit, wenn gerade nichts mehr so funktioniert wie früher.
Du bist erschöpft, überfordert oder fragst dich, ob deine Schlafprobleme, Brain Fog und fehlende Energie mit den Wechseljahren zusammenhängen?
In zwei 1:1-Sessions schauen wir gemeinsam hin, was gerade wirklich los ist, was dich Energie kostet und wo du ansetzen kannst.
2 x 60 - 75 Minuten 1:1
(Online oder in Vaduz)
- persönliche Standortbestimmung
- Blick auf Körper, Energie, mentale Belastung und Alltag
- wir identifizieren deinen wichtigsten Hebel
- konkrete nächste Schritte, die zu deinem Leben passen
Preis: 450 CHF
Flexibel buchbar
Midlife Leadership
Du willst keine kurzfristigen Pflaster, sondern nachhaltig etwas verändern.
Deshalb schauen wir nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf das Ganze: deine Energie, deine mentale Stärke, deine Arbeit, deine Prioritäten, deine Lebenssituation und die Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen.
Ich bin dabei nicht nur deine Mentorin, sondern auch deine Sparringpartnerin: für Entscheidungen, neue Perspektiven und die Veränderungen, die du tatsächlich in deinem Alltag umsetzen willst.
12 individuelle 1:1-Sessions
(Online oder in Vaduz)
- Standortbestimmung & persönliches Ziel-Setting
- Sparring für Entscheidungen, Prioritäten und Veränderung
- Mentale Stärke, Energie und Wechseljahre
- Integration nachhaltiger Routinen, die zu deinem Leben passen
- Zugang zur Lernplattform mit Videotutorials, Plänen & Wissen
- WhatsApp-Support zwischen den Sessions
Laufzeit: 6 Monate
Preis: 4500 CHF (Ratenzahlung möglich)
Energie, Performance und Lebensfreude gehören zusammen. Deshalb arbeiten wir nicht an einem einzelnen Symptom, sondern an den Stellschrauben, die dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Und manchmal braucht es nur ein paar glückliche Momente
Happy Moment Schnur
Raus aus dem Negativmodus. Rein in den Moment.
Mit Impulsen aus der Positiven Psychologie trainierst du dein Gehirn, positive Momente bewusster wahrzunehmen – für mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude.
Bin ich schon drin?
Schlechter Schlaf. Brain Fog. Erschöpfung. Stimmungsschwankungen. Weniger Energie.
Vielleicht sind das nicht einfach „die Jahre“.
Mein kostenloser Symptome-Guide gibt dir einen Überblick über die häufigsten Beschwerden der Wechseljahre, die verschiedenen Phasen und erste Stellschrauben für mehr Energie und Wohlbefinden.
Symptome-Guide kostenlos herunterladen
Das sagen Kundinnen
Intensiv und nachhaltig
Das Coaching mit Ramona war wirklich toll. Es liegt nun schon einige Wochen zurück und durch Ihre Hilfe habe ich es geschafft, meinen beruflichen und Familären Alltag besser zu wuppen und auf mich zu achten. Und zwar nachhaltig, das war mir wichtig.
Melanie
Mareike
Kleine Änderungen - grosse Wirkung.
Ich war erstaunt was eine kleine Veränderung alles bewirken kann.
Mareike
Wie erreiche ich meine Ziele.
Ramona hat mir bei meinen Persönlichen Themen weitergeholfen. Z.B. meine Ziele zu erkennen und erreichen. Es machte Spass mit Ramona zusammen zu Arbeiten. Sie gab mir hilfreiche Tools...
Das sagen meine Kunden
Melanie
Intensiv und nachhaltig
Das Coaching mit Ramona war wirklich toll. Es liegt nun schon einige Wochen zurück und durch Ihre Hilfe habe ich es geschafft, meinen beruflichen und Familären Alltag besser zu wuppen und auf mich zu achten. Und zwar nachhaltig, das war mir wichtig. ...
Mareike
Kleine Änderungen - grosse Wirkung.
Ich war erstaunt was eine kleine Veränderung alles bewirken kann.
Nicole
"Wie erreiche ich meine Ziele.
Ramona hat mir bei meinen Persönlichen Themen weitergeholfen. Z.B. meine Ziele zu erkennen und erreichen. Es machte Spass mit Ramona zusammen zu Arbeiten. Sie gab mir hilfreiche Tools...